Min pärm vänder sig till dig som nyligen fått en demensdiagnos. Du funderar säkert över många frågor. En del hann du säkert aldrig ställa till din läkare. Många andra dök kanske upp först när du kom hem från vårdcentralen eller sjukhuset. Hur kommer sjukdomen att påverka mitt liv? Vad kan jag själv göra för att må så bra som möjligt?
Besvarar vanliga frågor
I Min pärm försöker vi besvara frågor som många ställer sig efter att ha fått en demensdiagnos. Det handlar om vad du kan göra själv för att bibehålla god hälsa och vart du kan vända dig för att få hjälp och mer kunskap om din sjukdom. Pärmen innehåller även många konkreta tips och råd för att kunna leva ett så bra liv som möjligt.
I pärmen finns plats för dina kontaktuppgifter och vårdplan som du bör få av din läkare. Du kan efterhand fylla på pärmen med andra viktiga dokument.
Beställ eller ladda ned
Min pärm innehåller drygt 50 sidor sorterade under färgglada registerflikar. Pris: 200 kronor, inklusive moms (adm. avgift tillkommer).
- Beställ Min pärm i webbshoppen (nytt fönster)
Pärmens innehåll kan även laddas ned avgiftsfritt, skrivas ut och sättas in i en egen pärm.
- Ladda ned innehållet i Min pärm (pdf, 52 sidor, inklusive försättsblad och innehållsförteckning. Skriv ut enkelsidigt.)
Uppdaterad i april 2025
Min pärm digitalt på 1177 Stöd och behandling
Från hösten 2025 finns även en digital version av Min pärm tillgänglig på 1177.se under Stöd och behandling. Innehållet där har anpassats för att fungera så bra som möjligt digitalt, till exempel i en smart mobiltelefon eller på en surfplatta eller dator.
För att en person ska kunna få tillgång till Min pärm via 1177 krävs dels att regionen personen bor i har kopplat på funktionen, dels att en behandlare, till exempel personens läkare, aktiverar funktionen.
I dagsläget finns den digitala versionen av Min pärm tillgänglig i Region Västernorrland och region Västerbotten. (Informationen uppdaterad den 8 oktober 2025.)
Här kan du se webbinariet Min pärm – ett stöd vid demenssjukdom » (nytt fönster)
Hjälp oss att utveckla Min pärm
Finns det information som bör förtydligas i Min pärm? Är det något du saknar? Hör gärna av dig med idéer om hur vi kan utveckla Min pärm, e-post: info@demenscentrum.se
Ett stort tack
Ett stort tack till Drottning Silvias Stiftelse för Forskning och Utbildning för stöd till framtagandet av Min pärm.